20 Videos mit Übungen und Anleitungen
Detaillierte Gesprächsanleitungen
Lustige, kindgerechte und praxisbezogene Übungen
Traumreisen als Audio und Transkript
Bonus für Eltern & Kind
Als Coach für Kinder erlebe ich immer wieder, wie sehr ein schwacher Selbstwert das tägliche Leben beeinflussen kann. Dein Kind wirkt schüchtern, unsicher und traut sich oft nicht, sich neuen Situationen zu stellen. Vielleicht leidet es sogar unter Bauchschmerzen oder Ängsten, wenn sich neue Herausforderungen auftun. Diese Unsicherheit kann langfristig zu einem geringen Selbstbewusstsein führen, das dein Kind in seiner gesamten Entwicklung bremst. Es fällt ihm dann schwer, neue Freunde zu finden, seine eigenen Gedanken auszudrücken oder einfach mutig „Ja!“ zu sagen, wenn eine spannende Möglichkeit auftaucht.
Ein starkes Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches und erfülltes Leben. Wenn du dein Kind von Anfang an positiv bestärkst, kann es lernen, seine Stärken zu sehen, Fehler als Lernchance zu begreifen und mit Vertrauen durchs Leben zu gehen.
Dein Kind ...
Du hörst häufig:
Die “Ich schaffe das!”-Schatzkiste
Mit dem Kurs erhältst du sofortigen Zugang zu situationsbezogenen, ausformulierten und detaillierten Gesprächsanleitungen, die dir helfen, in jeder Situation mit deinem Kind stärkende und empathische Gespräche zu führen.
So kannst du, wenn deine Tochter / dein Sohn etwa sagt „ich schaffe das nicht“, direkt an den Informationen ansetzen und gemeinsam daran arbeiten, seine Zweifel und Unsicherheiten abzulegen. Mithilfe dieser Vorlagen kannst du sofort loslegen und deinem Kind dabei helfen, stark und glücklich zu werden – ganz ohne dich durch unzählige Erziehungsratgeber, Podcasts oder YouTube-Videos quälen zu müssen.
Mutmachende, kindgerechte und praxisbezogene Übungen, Videos und Traumreisen als Audio und Transkript sowie Bastelanleitungen erwarten dich, sodass du alles an der Hand hast, um die Entwicklung deines Nachwuchses nachhaltig zu unterstützen.
Situationsbezogene, ausformulierte und detaillierte Gesprächsanleitungen.
Lustige, kindgerechte und praxisbezogene Übungen
Traumreisen (als Audio und Transkript)
20 Videos mit Übungen und Anleitungen
Bastelanleitungen für mehr Selbstbewusstsein, innere Stärke und Glück
Als besonderes Extra erhältst du in diesem preiswerten Kurs ergänzend exklusive Zusatzmaterialien, die dich noch intensiver bei der Förderung deines Kindes unterstützen. Diese wertvollen Boni machen das Angebot zu einem rundum attraktiven Gesamtpaket, das euch noch mehr Impulse für ein gestärktes Selbstwertgefühl liefert.
Workbook: Zeit für das Wesentliche: Stressfreies Zeitmanagement für Mamas
Wie du all das dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst, damit du auch wirklich dranbleibst und
3 stärkende Traumreisen:
Mit den drei Traumreisen erhält dein Kind ein interaktives Erlebnis, das spielerisch sein Selbstwertgefühl stärkt. Die Traumreisen sind so konzipiert, dass durch Affirmationen Selbstbewusstsein effektiv aufgebaut werden kann und neue Herausforderungen mutig angegangen werden. Gleichzeitig fördern sie auf kindgerechte Weise die emotionale Stabilität und helfen dabei, sich in stressigen Situationen gut zurechtzufinden.
Wenn du das Selbstwertgefühl bei Kindern stärken möchtest, helfen klare Strukturen, liebevolle Kommunikation und regelmäßige Übungen. Gerade bei schüchternen oder unsicheren Kindern kommt es darauf an, ihnen aufzuzeigen, dass sie wertvoll sind – unabhängig von Noten, sportlichen Leistungen oder anderen äußeren Faktoren. Indem du ihnen wertschätzend begegnest, kannst du ein positives Umfeld schaffen, in dem sie sich selbstsicher fühlen und sich ihrer eigenen Eigenschaften bewusst werden.
Um das Selbstbewusstsein zu fördern, kannst du verschiedene Ansätze ausprobieren: spielerische Aufgaben, gemeinsame Bastelprojekte oder kleine Erfolgstagebücher. Auch geführte Traumreisen können helfen, Mut und Freude im Alltag zu verankern. Wichtig ist, dass du selbst eine zuverlässige Bezugsperson bleibst, die in schwierigen Lagen Sicherheit vermittelt.
Im Alltag gibt es viele einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeiten, das Selbstbewusstsein deines Kindes zu pushen. Die folgenden Übungen helfen dabei, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl spielerisch aufzubauen. Sie lassen sich ohne großen Aufwand umsetzen und stärken sowohl die Eigenwahrnehmung als auch die Beziehung zu sich selbst. Viele dieser Methoden sind nicht nur zu Hause hilfreich, sondern auch gut in der Grundschule anwendbar.
Lass dein Kind eine Collage gestalten, die seine größten Stärken und guten Eigenschaften zeigt. Das können Zeichnungen, Fotos oder Worte sein, die ausdrücken, worauf es stolz ist oder was es gut kann. Diese kreative Übung ist besonders hilfreich, um ein positives Selbstbild zu festigen. Durch das gemeinsame Basteln entsteht außerdem Raum zum Reden über Dinge, die im Alltag manchmal untergehen. So entwickelt dein Kind ein besseres Bewusstsein für seine Einzigartigkeit.
Ein Tagebuch kann deinem Kind helfen, seine Gedanken und Gefühle besser zu ordnen. Es schreibt täglich auf, was gut gelaufen ist, worauf es stolz war und wofür es dankbar ist. Diese Routine stärkt nicht nur das Selbstwertgefühl, sondern fördert auch das bewusste Denken über Erfolge und Herausforderungen. Wenn negative Gedanken aufkommen, bietet das Tagebuch einen klaren Gegenpol. Die Übung ist besonders hilfreich, um emotionale Stärke zu entwickeln.
Viele Kinder fühlen sich mit neuen oder ungewohnten Gegebenheiten unsicher – zum Beispiel beim Vorlesen vor der Klasse. Durch ein Rollenspiel können solche Situationen im geschützten Rahmen geübt werden. Das gibt ihm Sicherheit, weil es die Handlung schon einmal durchlebt hat. Auch das passende Verhalten, etwa wie man sich meldet oder sich kurz entschuldigen kann, lässt sich spielerisch trainieren. Solche Übungen stärken nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern auch das soziale Miteinander.
Das Erfolgsglas ist eine einfache, aber sehr wirkungsvolle Übung: Immer, wenn dein Kind etwas geschafft hat oder ein schöner Moment passiert ist, schreibt es das auf einen Zettel und wirft ihn ins Glas. Mit der Zeit füllt sich das Glas mit vielen positiven Erinnerungen, die sichtbar machen, wie viel dein Kind bereits gemeistert hat. Auch kleine Erfolge, wie das Treffen einer guten Entscheidung oder ein mutiger Schritt im Alltag, zählen dazu. Diese Methode kann dabei helfen, auch in schwierigen Phasen die Perspektive zu wechseln und das Selbstwertgefühl zu stärken.
Ein Memory-Spiel mit selbst gestalteten Karten, auf denen aufbauende Begriffe oder Stärken deines Kindes stehen, ist eine spielerische Art der Selbstreflexion. Begriffe wie „hilfsbereit“, „kreativ“ oder „mutig“ wiederholen sich beim Spielen immer wieder und verankern sich so positiv im Denken. Gleichzeitig trainiert das Spiel die Konzentration und macht einfach Spaß. Wenn dein Kind über sich selbst reden und eigene Eigenschaften benennen kann, entwickelt es ein gesünderes Selbstbild. Diese Übung eignet sich auch gut für Gruppen, z. B. im schulischen Umfeld.
Gemeinsam könnt ihr einen kleinen Stein auswählen und gestalten, der dein Kind in schwierigen Momenten begleiten soll.Dieser „Mutstein“ dient als greifbare Erinnerung daran, dass dein Kind bereits viele Situationen erfolgreich gemeistert hat. Er kann in der Hosentasche getragen oder in der Federmappe aufbewahrt werden – ein ständiger Begleiter für mehr Sicherheit. Der Mutstein hilft, in stressigen Zeiten ruhig zu bleiben und sich auf die eigenen Stärken zu besinnen. Besonders bei neuen Herausforderungen wirkt er unterstützend und stärkend.
In diesem persönlichen Buch sammelt dein Kind alles, was es besonders macht: Fotos, Zeichnungen, Erinnerungen, gute Taten oder auch Lieblingszitate. Durch das bewusste Festhalten schöner Momente und Eigenschaften wird das Selbstwertgefühl gefestigt. Es ist ein Ort voller positiver Gedanken, der immer wieder angeschaut und erweitert werden kann. Das Buch unterstützt dabei, ein starkes und stabiles Selbstbild aufzubauen. Auch Angaben wie „Das habe ich schon fünf Mal geschafft!“ können eingebaut werden und machen die Entwicklung sichtbar.
In meiner Arbeit als Coach habe ich oft erlebt, wie kleine, gezielte Übungen das Selbstvertrauen von Kindern nachhaltig stärken können. Es ist beeindruckend zu sehen, wie ein Kind Schritt für Schritt offener und selbstsicherer wird, wenn es regelmäßig Bestärkung und eine liebevolle Begleitung erfährt. Die kontinuierliche Integration solcher kleinen Aufgaben in den Alltag führt häufig zu spürbaren Fortschritten im Selbstbewusstsein und hilft deinem Kind, sich den Herausforderungen des Lebens mutig zu stellen.
Ein gestärktes Selbstwertgefühl bildet die Basis für ein erfülltes und glückliches Leben. Wenn dein Kind an sich glaubt, steigt nicht nur seine Leistungsfähigkeit in der Schule, sondern auch seine Fähigkeit, mit zwischenmenschlichen Herausforderungen umzugehen. Kinder, die sich ihrer eigenen Stärken bewusst sind, entwickeln schneller Freundschaften, zeigen mehr Resilienz und lernen, auch aus Rückschlägen konstruktiv zu wachsen.
Der beste Tag zu starten war gestern, der zweitbeste ist heute!
„Alles, was ich brauche, steckt bereits in mir!”
Mein Engagement als Kindercoach basiert auf der Überzeugung, dass jedes Kind einzigartig und wunderbar ist. In meiner Arbeit lege ich den Fokus darauf, jedes Kind so anzunehmen, wie es ist, seine Stärken zu erkennen und seine Potenziale voll auszuschöpfen.
Das Wichtigste über mich in Kürze:
Ihr bekommt mit Buchung Zugang zur Online-Kursplattform auf der ihr alle Inhalte, Erklärvideos, Übungen, das Workbook etc. findet. Ihr habt sofort und ohne zeitlichen Beschränkungen Zugriff auf alle Inhalte und Übungen.
Meine Angebote richten sich an Vor- und Grundschulkinder. Die Übungen sind aber auch für Kinder jünger als 5 Jahren geeignet, es wird dann aber sicher mehr Unterstützung deinerseits benötigen. Ältere Kinder können ebenfalls von den Ritualen profitieren, allerdings könnte die Aufmachung für sie nicht mehr ganz altersgemäß sein.
Die Bearbeitungszeit ist ganz individuell. Du kannst die Gesprächsanleitungen bei Bedarf einsetzen und mit deinem Kind durchgehen. Die einzelnen Übungen wirken am besten, wenn ihr sie langfristig in eueren Alltag integriert. Dabei hilft dir besonders das Bonusmodul zum Thema: „Zeit für das Wesentliche“ – Zeitmanagement für Mamas
Selbstvertrauen aufzubauen braucht Zeit – Rückschläge gehören ganz natürlich dazu. Zeige deinem Kind, dass Unsicherheiten nichts Schlechtes sind, sondern zum Lernprozess dazugehören. Sprich offen über seine Gefühle und gib ihm die Möglichkeit, über schwierige Situationen zu reden, ohne sie zu bewerten. Wichtig ist, kleine Fortschritte zu erkennen und zu feiern – selbst, wenn sie nicht sofort sichtbar sind. Geduld, Verständnis und ein stabiles Umfeld helfen langfristig am meisten.
Traumreisen sind angeleitete Fantasiereisen, bei denen dein Kind mithilfe von Sprache und Vorstellungskraft in eine entspannte, innere Bilderwelt eintaucht. Dabei liegt es meist ruhig und hört eine Geschichte, die beruhigend wirkt und das emotionale Gleichgewicht stärkt. Traumreisen eignen sich gut, um zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen oder das eigene Denken positiv zu beeinflussen. Sie fördern die Vorstellungskraft und helfen Kindern, innere Sicherheit zu entwickeln – besonders in herausfordernden Zeiten.
